体液の病気＃００４　痛風





　私の知り合いに、「痛風」で苦しんでいる人が、
何人か居る。
　旦那が、足の親指付け根の痛みを訴えるので、
毎晩のように夜通しさすってくれていた美人の奥さんが、
疲れでげっそりとやつれてしまったこともある。
　凄い美人なのに。
　可哀想。

　かく言う私も、
・尿酸値は高いし、
・たまに、左足親指の付け根が痛む、
ので、「痛風」にならないかと、不安で仕方が無い。

　そんなわけで、「痛風」について、まとめてみた。
　反省の為にも。

＜症状＞

　「痛風」の症状としては、
・ある日、足の親指の付け根の関節や足首、膝、手の関節に
　激痛が起こり、
　赤く腫れ上がったりする。
・一時的に治まっても、その後、頻繁に繰り返されるようになる。

・慢性化すると、皮膚の下に、痛風結節と呼ばれる瘤（こぶ）が出来、
　骨や関節がやられる。
のだそうな。
　怖い。

　酷いと、靴も履けないそうだし、歩くのも苦痛になるそうだし、
なりたくないねえ。


＜痛風の仕組み＞

　
　ほとんどの食品に、物質を繋ぎ、エネルギーとなる役割を持つ
「プリン体」と言う物が含まれている。
　そして、「プリン体」が体内で燃焼(消費)されると、
燃えカスの「尿酸」
が出来る。

　「尿酸」は、体内に溜まり過ぎないよう、
尿などと共に体外に排出される。

　なお、常時、
・体内には、1,200mgの「尿酸」が有るそうで、
・一日に、700mgほどが生産され、
・一日に、700mgほどが排出されるので、
健康な人は、正常値を保っているそうな。

　しかし、
・「プリン体」を摂り過ぎる人や、
・「尿酸」を上手く排出出来ない人は、
体内に「尿酸」が溜まり過ぎ、「高尿酸血症」になり、
「痛風」になるのだそうな。

　と言うのも、「尿酸」が過剰になると、
「尿酸塩」というガラスのように尖った結晶
を作り、それが関節などに溜まり、傷付けて、
腫れたり激痛を起こしたりするそうだ。

＜痛風の原因＞

　　「尿酸値」が上がり「痛風」になる原因の１つは、
「尿酸」の原料である「プリン体」の摂り過ぎと言われる。

　その「プリン体」を多く含むのは、
・レバー(肝臓)、白子、
・魚の干物、
・干ししいたけ、
・鰹節、
などだそうな。

　しかし、
・食品から摂取される「プリン体」が燃焼して出来る「尿酸」は、
　全体の２０％ほどで、
・残りの８０％の「尿酸」は、体内で生産
　されるので、
・「プリン体」の多い食品を摂取しないようにするだけでなく、
　食生活全般に気を付けるべき。
なのだそうな。


＜特徴＞

　不思議なことに、この病気は、
・３０歳以上の、
・それも男性に多く起きる病気で、
　何と、痛風患者の９９％は、男性であるそうで、
・女性の「痛風」が少ないのは、女性ホルモンが、
　「尿酸」の対外排出に大きな役割を持っているそうで、
　女性でも、閉経すると、「痛風」になる人が出て来る。
そうな。


＜対応＞

　もし、成ってしまったらどうしたら良いのであろうか？
　実は、現在では、非常によく効く薬が開発されているそうな。
　良かった。

　しかし、「痛風」には成らないに越したことはない。
　で、対処だが、
・「プリン体」を多く含む食品は摂取しないようにする。
・水分を多く摂ると、排尿が進み、「尿酸」の排出も進む。
・アルコールを飲み過ぎない。
・バランスの良い食事をし、肥満を避ける。
・「尿酸値」を下げる働きを持つコーヒーや、
　「尿酸」の排出を進める牛乳を、
　積極的に摂る、
などが大切だそうな。


　以上ですが、皆さん、暴飲暴食を止め、バランス良い食生活にしましょう。
　特に、私は！